「気象病って知ってる??悪天候時の頭痛もアロマでケア

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天気が悪い日は「なんとなくだるい」と感じることはありませんか?


これ、気のせいではないんです!


最近では「梅雨だる」という言葉も注目されはじめましたが、これは悪天候時にもやもやとした重だるさを感じたり、頭がボーっとする感覚、体がだるく家事や仕事、勉強に集中できなかったりする状態を言います。

気温や気圧が変化するとき、人はストレスを感じます。


そのストレスに抵抗しようと自律神経が頑張って疲れてしまい、バランスが崩れて体調不良につながるそうです。


また悪天候時に起こる「頭痛・倦怠感・肩こり・首こり」などの不調は総称して「気象病」とも言われ、近年多発する異常気象により、悩む人が以前より増加しているんだとか…


梅雨や台風の時期は特に症状が出やすいタイミングです。


梅雨だる?気象病?と感じたら、ぜひアロマの香りで自律神経を整えてみてください。


気圧の低い雨の日は副交感神経が優位になりがち。 


なのでリフレッシュ効果が期待される精油がおすすめです!


☆梅雨だる・気象病におすすめの精油☆


①柑橘系


柑橘系の香りは自律神経、特に交感神経に働きかけてくれます。酸味のある香りがシャキッとさせてくれます。


・グレープフルーツ 


・レモン


②ミント系


スーッとする香りが憂鬱な気分も吹き飛ばしてくれます。


・ペパーミント


・薄荷


グレープフルーツ 、レモン、ペパーミントが程よくブレンドされたくるみオリジナルブレンド『律』もおすすめですよ!

律 〜RITSU〜 くるみアロマ


ディフューザーなどで香りを漂わせたり、  ハンカチやアロマストーンに含ませて持ち歩き、不調のときに嗅いでみてください。


雨の日で気分が晴れない日も、アロマの香りで自分を癒してリフレッシュ♪

アロマで楽しく乗り切れるといいですね。