今回は私のアロマ体験記。
自分の意思とは関係なく、不規則な生活、乱れた食生活などさまざまなストレスがかかり、環境の変化についていけず、体は疲労困憊なのに眠れなくなり、何もしたくない日が続いたある日、ふとお部屋の香りに癒されました。
私の大好きなラベンダーでした。
数時間香りに包まれてお昼寝。
たまにはほっとゆっくりする時間も大切ですね。
ラベンダーはリラックス、ストレスの緩和、快眠などの力がある精油
私が良い香りと感じたのは体がラベンダーを必要としていたからなのかもしれません。
その香りに癒されリラックスすることで気持ちも楽になりました。
ラベンダーにはゼラニウムやイランイランなど相性の良い香りをブレンド
ゼラニウム
自律神経やホルモン分泌のバランスを整えてくれる
イランイラン
過度な緊張や不安、心を落ち着かせてくれる
3種類ブレンドして枕元に芳香しています
大好きなラベンダーの配合は多めで
そんなアロマに癒されて明日も元気に頑張る気力がわいてきます。
日常にアロマがあることで、ふとした瞬間元気をもらった体験です。
今回紹介したアロマはコチラです。
◎ラベンダー フランス 10ml(BASE~アロマのくるみ~ 1,540税込円)
◎ゼラニウム 10ml(BASE~アロマのくるみ~ 1,650税込円)
◎イランイラン 10ml(BASE~アロマのくるみ~ 1,980税込円)