11月になりぐっと気温が下がるこの季節に気をつけたいのが「乾燥と感染症」！
11月から始めたい、乾燥と感染症予防になるアロマ週間をご紹介します。
◯なぜ 11 月に乾燥＆感染予防が大事？
11月は湿度が一気に下がり、空気が乾燥しはじめるタイミング。
さらに暖房を使い始めるとさらに室内は乾燥。
空気が乾燥すると喉や鼻の粘膜の機能が弱まり、またウイルスも浮遊しやすくなるため、風邪やインフルエンザがうつりやすい環境になってしまいます。
そんな11 月からしっかり意識して乾燥対策、感染予防を習慣化することで、冬本番に備えて強い体と快適な環境をつくれるんです！
◯おすすめ精油
• 乾燥ケア：ラベンダー、ゼラニウム、フランキンセンス
• 感染予防：ティートリー、ユーカリ、レモン
◯アロマの活用方法
1. 加湿器やディフューザーで空間ケア
• 感染予防：ティートリー、ユーカリ、レモン
空気をすっきり浄化、呼吸も楽に。
• 乾燥対策：フランキンセンス、ラベンダー
呼吸器の粘膜をうるおし、肌にもやさしい。
2. 手作りマスクスプレー
• 無水エタノール 10ml
• 精製水 40ml
• 精油 5 滴（例：ユーカリ 3 滴＋レモン 2 滴）
マスクの外側に軽くスプレーするだけで、すっきりした香りと感染対策に！
⭐︎精油の購入はくるみのアロマオンラインショップにてどうぞ⭐︎
11 月は“乾燥も感染も始まりの月”
今から香りの習慣を整えることで、冬を安心して迎えましょう♪