新しい一年が始まると、暮らしや気持ちを整えたくなりませんか？
アロマは「気持ちの切り替え」「環境づくり」「習慣化のきっかけ」にも役立ちます。
今回は、新しい年の初めに取り入れたい“開運アロマ”をご紹介します。
1. 開運アロマとは
アロマテラピーにおける「開運」とは、スピリチュアルな意味ではなく、香りを通して生活の質を高め、心身の調子を整えることによって自分らしく過ごしやすくなる、という考え方に基づきます。
開運アロマがもたらす効果
- 朝の気分を整える
- 生活リズムを整える
- 集中力や意欲を高める
- 気持ちの切り替えを助ける
- ポジティブな選択をしやすくなる
2. 新年におすすめの香り
(1) 柑橘系の香り
明るさや前向きさをもたらし、リフレッシュ効果が高い香り。
疲れた気持ちを切り替えたい時や、朝のスタートにおすすめ。
代表的な精油
- スイートオレンジ
- グレープフルーツ
- マンダリン
朝にディフューザーで芳香させて深呼吸したり、玄関のアロマストーンに垂らすなどはいかが？
(2) 樹木系の香り
落ち着きと安定感を与えてくれる香り。
年始の慌ただしさで気持ちがざわつく時や、生活リズムを整えたい時に適しています。
代表的な精油
- ヒノキ
- シダーウッド
書斎や仕事部屋のアロマストーンに垂らすなどはいかが？
3) フローラル系の香り
心をやわらげ、自分を大切にする気持ちを引き出してくれる香り。
一年の最初に「心の余白」をつくりたい方におすすめ。
代表的な精油
- ラベンダー
- ゼラニウム
- パルマローザ
バスソルトに垂らして入浴剤にしたり就寝前のリラックスタイムにディフューザーで芳香させてたりしてみてはいかが？
くるみのAromaおすすめ開運ブレンド
清（SEI）
空気を浄化する柑橘＋樹木系の香り
外出前や朝の空気を入れ替える時におすすめ。
温（NUKUMORI）
心身を温め、冬の冷えや緊張をやわらげ、気の巡り整えるブレンド。
ゆずとヒノキの和の香り。
律（RITSU）
集中したい時の味方。仕事始めや受験勉強のサポートに。
柑橘とハーブの香り。
4. おすすめ開運アロマルーティン
朝
清（SEI）や柑橘系精油を1〜2滴ディフューザーに。
気持ちを軽く整えて一日のスタートを！
昼
律（RITSU）をデスクで活用。
仕事や家事の集中力をサポート。
夜
入浴時や睡眠前などに温（NUKUMORI）やラベンダーを香らせ緊張をゆるめる。
ゆったりした時間をつくり、睡眠の質を高めるきっかけに。
5. 香りを安全に楽しむための注意点
・肌に使用する場合は必ず希釈する
・妊娠中・授乳中の方は使用可能な精油か確認する
・小児・高齢者には過度に濃い香りを避ける
・ペットのいる環境では使用可否を確認する
⭐︎精油の購入はくるみのアロマオンラインショップにてどうぞ⭐︎
新しい一年の始まりは、香りを通して気持ちや暮らしを整える絶好のタイミングです。
香りの力をうまく取り入れて、穏やかで前向きなスタートを切りましょう！